Aulas on line no portal da USP

O portal da USP está disponibilizando algumas vídeo aulas de diversas áreas, desde exatas até a área de humanas.
Para quem quer dar uma aprofundada em biologia, o portal oferece aulas sobre diversos compreendendo Diversidade, Evolução, Ecologia, Reprodução e Genética.
Vale a pena conferir!!!

Exercícios respiratórios! Fica a dica!

Estamos em um período de muitas provas. Às vezes bate um cansaço, um aperreio e o pensamento de como dar conta de tanta coisa...
A dica é tirar cinco minutos para um relaxamento fazendo respiração diafragmática e intercostal. É o modo correto de respirar que nós desaprendemos quando crescemos.

Você pode tentar fazer deitado com os olhos fechados. Inspirando pelo nariz e expirando pela boca fazendo o barulhinho shiiiiiiii.

Segundo Caio Miranda em o ABC do Hatha Yoga:

"Em primeiro lugar, a respiração deve ser exclusivamente pelas narinas. A boca não foi feita pela Natureza para respirarmos, pois não possui dispositivos adequados para isso, enquanto o nariz pode filtrar e aquecer o ar que inspiramos. Por outro lado, o hábito errôneo de respirarmos pela boca faz com que se engula ar que, indo para o estômago, causa ali vários males e distúrbios.

Em segundo lugar, a totalidade da capacidade pulmonar deve estar empenhada no ato respiratório. Só assim a carga de oxigênio atinge o nível necessário.

Aqui ser torna indispensável uma explicação complementa. Os pulmões não possuem musculatura própria que lhes permita encher-se e esvaziar-se de ar. São dois sacos inertes, por si mesmos. Quem produz o seu enchimento e esvaziamento é um músculo chamado diafragma. Esse músculo, chato como um disco, separa o tórax do abdômen, e sobre ele o homem pode exercer sua vontade. Isso significa que, embora sendo a respiração um ato inconsciente, é possível torná-lo consciente." (1967, p.81)

Simples!!!

Um pouquinho de força de vontade e esforço!!!!

Ciências sem Fronteiras - New Zeland!!!

Alunos,

haverá uma palestra virtual para divulgação de 600 bolsas de estudos na Nova Zelândia. Pela primeira vez, sairá um edital pra este país no programa Ciências sem Fronteiras. Nesta palestra, será explicado sobre as universidades cadastradas, cursos ofertados e critérios de escolha para participação das instituições e das disciplinas.
Maiores explicações? Clique aqui

Normas da ABNT

Olá! Finalmente consegui upar as normas da ABNT para trabalhos acadêmicos.
Estão listadas aqui as que serão mais usadas conforme a ABNT 2011:

ABNT NBR 6023, Informação e documentação – Referências – Elaboração
ABNT NBR 6024,  Informação e documentação – Numeração progressiva das seções de um documento
escrito – Apresentação
ABNT NBR 6027, Informação e documentação – Sumário – Apresentação
ABNT NBR 6028, Informação e documentação – Resumo – Procedimento
ABNT NBR 6034, Informação e documentação – Índice – Apresentação
ABNT NBR 10520, Informação e documentação – Citações em documentos – Apresentação
ABNT NBR 12225, Informação e documentação – Lombada – Apresentação
IBGE. Normas de apresentação tabular. 3. ed. Rio de Janeiro, 1993

Todas estas normas estão no meu google drive.

Tum DUM

Galerinha, para quem falei sobre o tum dum que ouvimos no peito da pessoa querida no momento que o coração está sofrendo sístole/diástole, ou seja, bombeando o sangue, segue um vídeo explicativo abaixo:

Dica para estudar para o ENEM e para a ONO 2012

Galera, esta matéria fala sobre a necessidade da conservação da Amazônia Azul. Interessante leitura assim como o blog inteiro que fala também um importante fato sobre o aquecimento global, o que os estudos realmente provam.
Boa leitura!!